Hoe komt jouw tiener tot succes?
Jongens en meisjes gaan heel verschillend om met succes en falen. Waar jongens vaak externe oorzaken aanwijzen, zijn meisjes geneigd zichzelf de schuld te geven. Inzicht in deze attributiestijlen helpt ouders om tieners een veerkrachtiger zelfbeeld te geven.
In Durf te falen moedigt Arjan van Dam ouders aan om de waarde van falen te omarmen en het als een essentieel onderdeel van het leerproces te zien. Door een growth mindset te bevorderen en zelf blunders te delen, kunnen ouders hun kinderen helpen om veerkrachtig te worden en te leren van hun fouten. Succes is niet het doel; het gaat om de moed om op te staan na een val.
Wanneer je kind thuiskomt en klaagt over schoolstress, kan dit als ouder verontrustend zijn. Deze blog bespreekt hoe je kunt omgaan met tieners die overweldigd raken door schoolwerk en de druk om te presteren. Stress is een normale reactie op uitdagingen, maar wanneer het te veel wordt, kan het invloed hebben op het welzijn en zelfvertrouwen van je kind. Als ouder kun je je kind helpen door empathisch te luisteren, stresssignalen te herkennen, en samen realistische doelen te stellen. Het gesprek aangaan zonder te oordelen en ontspanningstechnieken aanbieden, kunnen verlichting bieden. Het is ook belangrijk om de ernst van de stress te begrijpen en, indien nodig, professionele hulp in te schakelen. Als ouder ben je de veilige haven, en jouw steun kan een groot verschil maken voor het welzijn van je kind.
n deze blog wordt ingegaan op hoe ouders hun tieners kunnen ondersteunen bij het ontwikkelen van een groeimindset. Veel tieners geloven dat hun kwaliteiten vaststaan, wat hen ontmoedigt om uitdagingen aan te gaan, zoals schoolopdrachten die ze als moeilijk ervaren. De blog legt uit dat er twee hoofdtypen mindset zijn: de vaste mindset, waarin men denkt dat vaardigheden niet kunnen veranderen, en de groeimindset, waarin men gelooft dat leren en verbeteren altijd mogelijk zijn.
De blog bespreekt hoe ouders hun tieners kunnen helpen omgaan met stress en schooldruk door de 5G-methode te gebruiken. Deze methode, afkomstig uit de cognitieve gedragstherapie, helpt om inzicht te krijgen in de cyclus van gebeurtenissen, gedachten, gevoelens, gedrag en gevolgen. Vaak leiden negatieve gedachten tot stress en ineffectief gedrag, zoals verlamming door angst. Door bewust te worden van deze gedachten en ze om te buigen naar meer positieve en helpende gedachten, kunnen tieners leren beter om te gaan met uitdagingen. De blog benadrukt dat ouders hun kind hierbij kunnen ondersteunen door samen deze methode te verkennen, wat leidt tot veerkracht en groei.
Herinner je je nog die gespannen momenten als ouder, rondom de CITO-toets in groep 8 van je kind? Misschien zit je er nu wel middenin terwijl je dit leest…
In deze blog gaat het om de reactie die je kunt geven op de CITO-uitslag van je kind
