Leer hoe je effectiever kunt communiceren met je tiener door middel van geweldloze communicatie. Ontdek de vier basisprincipes en hoe je met ‘ik-boodschappen’ de dialoog kunt openen en begrip kunt creëren.
Tegenwoordig zijn tieners vaak meer online dan offline, met gemiddeld 161 minuten per dag op sociale media, wat hun slaap en concentratie aantast. Om deze trend tegen te gaan, wordt er vanaf 1 januari 2024 een mobieltjesverbod in de klas ingevoerd. Maar het echte werk begint thuis. In deze blog vertel ik je meer en geef ik tips!
Tieners ervaren de sterke behoefte om erbij te horen, vooral tijdens de puberteit. Gamen biedt vaak een sociale basis, maar buitensluiting kan leiden tot onzekerheid en pesten. Als ouders is het belangrijk om steun te bieden en te helpen bij sociale interacties om een gezonde balans te vinden. Hier ga ik in deze blog dieper op in!
Door patronen uit je jeugd te herkennen en los te laten wat niet van jou is, kun je weer lichtheid en balans vinden. Deze blog biedt praktische tips om bewuster om te gaan met verantwoordelijkheden, zowel voor jezelf als in de relatie met je tiener.
In deze blog onderzoek ik het spanningsveld tussen loslaten en niet vasthouden, en hoe vertrouwen daarin de sleutel vormt. Ik bespreek hoe we onze kinderen kunnen helpen hun eigen koers te varen, zonder vast te klampen aan onze eigen ideeën. Dit gaat over ruimte geven, vertrouwen, en hoe we samen leren loslaten.
De scholen beginnen weer……en de stress bij scholieren ook. Uit een recent onderzoek van het RIVM (juni 2024) blijkt dat ruim een derde van alle middelbare scholieren nog steeds regelmatig last heeft van stress. In deze blog deel ik mijn visie.
Er is een zorgwekkende trend zichtbaar van toenemende schooldruk en mentale gezondheidsproblemen. De prestatiedruk van zowel school als sociale media speelt hierbij een grote rol. Meisjes lijken vooral gevoelig te zijn voor de druk om perfect te zijn op sociale media, terwijl jongens minder geneigd zijn hierover te praten.
In deze blog geef ik je de beste tips!
In deze blog neem ik je mee op een reis die eigenlijk een metafoor is, een verhaal van twee personages: Puntje en Taartje. Puntje staat symbool voor het ontbrekende stukje, terwijl Taartje het rollende balletje is dat op zoek is naar dat ontbrekende stukje.
Laatst las ik een boek van Nora Ephron. Eén van haar verhalen gaat over hoe je als ouder het ouderschap doorloopt. Of eigenlijk het ouderschap jou. Zij heeft me geïnspireerd voor het schrijven van dit verhaal.
Een rapport dat de donkere kant van ons onderwijssysteem onthult, een kant die niet langer genegeerd kan worden. Het is zo’n rapport dat je liever niet aan je ouders laat zien en waarvoor je dit keer geen zakcentje krijgt. Oeps, dus.