persoonlijkegroei

De leerzone: een berg beklimmen met een oma fiets

door
Grow Affairs blog Een berg beklimmen met een oma fiets

Deze blog bespreekt het concept van de leercurve en hoe deze je helpt om te groeien. Een leercurve toont hoe snel je nieuwe vaardigheden leert, waarbij een steile leercurve betekent dat je snel vooruitgang boekt. Er worden drie leerzones beschreven: de comfortzone (waar je je veilig voelt, maar niet groeit), de stretchzone (waar je nieuwe uitdagingen aangaat en groeit), en de paniekzone (waar de uitdaging te groot is en je overweldigd raakt). Om effectief te leren, is het belangrijk om je comfortzone te verlaten en in de stretchzone te blijven, zonder in de paniekzone te belanden.

Doelen stellen, neem de Leertrap!

door
Grow Affairs Blog neem de leertrap.

Deze blog richt zich op het helpen van kinderen bij het stellen van persoonlijke doelen zonder ontmoedigd te raken door tegenslagen of vergelijking met anderen. Ouders spelen hierin een belangrijke rol, vooral wanneer kinderen zich gefrustreerd voelen door schoolprestaties. De blog introduceert de “leertrap”, een visuele methode om kinderen stap voor stap richting hun doelen te begeleiden. Elk treetje vertegenwoordigt een leerfase. Door het opsplitsen van grotere doelen in kleinere stappen, leren kinderen vooruitgang te boeken op hun eigen tempo en ontwikkelen ze veerkracht. Het proces draait om kleine successen vieren en leren van fouten.

Aandacht voor me, myself and I

door
Blog Grow Affairs over Me Myself and I

In deze blog reflecteer ik op het belang van zelfzorg en hoe we als moeders vaak vergeten voor onszelf te zorgen. Met inspiratie uit The Middle Finger Project van Ash Ambirge, deel ik drie praktische tips om beter voor jezelf te zorgen, zoals jezelf vaker complimenteren en leren nee te zeggen zonder schuldgevoel. Het is tijd om moeder voor jezelf te worden en net zo goed voor jezelf te zorgen als je voor anderen doet!